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Beckenboden-Bliss:

Yoga für Deine innere Kraft

  • Beginnt am: 21. Juni
  • 39 Euro
  • Bliss Yoga Salzburg

Freie Plätze


Beschreibung

Erlebe die transformative Kraft von Yoni- (oder auch Pussy-) Yoga, speziell entwickelt für die Stärkung und Entspannung deines Beckenbodens. In dieser einzigartigen Stunde führe ich dich durch eine Reihe von Übungen, Atemtechniken und Meditationsübungen, die gezielt auf den Beckenboden wirken & Dir helfen eine Verbindung zu diesem oft so vernachlässigten „Kraftzentrum“ aufzubauen. Egal, ob du deinen Beckenboden stärken, ein besseres Körpergefühl entwickeln, Rückenschmerzen entgegenwirken oder dich einfach noch mehr mit deiner Weiblichkeit verbinden möchtest – diese Stunde bietet dir genau das Richtige. Positive Wirkungen: 💪 Stärkung der Muskulatur: Durch gezielte Übungen wird dein Beckenboden gekräftigt, was zu einer verbesserten Körperhaltung und mehr Stabilität im Alltag führt. 🧘 Verbesserung der Körperwahrnehmung: Du entwickelst ein besseres Bewusstsein für deinen Beckenboden und lernst, ihn in deinen Bewegungen bewusst zu integrieren. 🌸 Stärkung der Verbindung zur Weiblichkeit: Yoga für den Beckenboden fördert das Bewusstsein für deine weibliche Kraft und unterstützt die Verbindung zu deiner inneren Weiblichkeit. 🌈 Positive Auswirkungen auf die Hormongesundheit: Durch die gezielten Übungen können hormonelle Balance und Wohlbefinden gefördert werden. 🌟 Weniger kleine Missgeschicke: Mein Training hilft dir, kleine Alltagsprobleme, die durch einen schwachen Beckenboden entstehen können, in den Griff zu bekommen. 🕉️ Förderung der Entspannung: Die Kombination aus körperlichen Übungen und Atemtechniken hilft dir, Stress abzubauen und ein Gefühl der inneren Ruhe zu finden. 💖 Steigerung der sexuellen Gesundheit: Ein starker und flexibler Beckenboden kann zu einem verbesserten sexuellen Erleben beitragen. Diese Stunde ist genau das Richtige für dich, wenn: • Du deinen Beckenboden gezielt stärken und Beschwerden vorbeugen möchtest. • Du nach der Geburt wieder ein Gefühl der Kontrolle und Stärke in deinem Körper zurückgewinnen willst. • Du dich öfter gestresst und angespannt fühlst und nach einer Möglichkeit suchst, körperlich und mental zu entspannen. • Du dich allgemein für Yoga und die ganzheitliche Stärkung deines Körpers interessierst. • Du deine sexuelle Gesundheit verbessern und mehr Bewusstsein für deinen Körper entwickeln möchtest. • Diese Stunde ist auch für Schwangere und Frauen nach dem Wochenbett geeignet, um den Beckenboden sanft zu stärken bzw. zu entspannen, die bewusste Ansteuerung und die körperliche Regeneration zu unterstützen.


Bevorstehende Sessions


Umbuchung & Kündigung

Um eine reibungslose Planung und Durchführung unserer Workshops sicherzustellen, möchten wir dich auf unsere Stornierungsbedingungen hinweisen. Eine kostenfreie Stornierung ist bis 48 Stunden vor Beginn des Workshops möglich. Solltest du dich jedoch danach abmelden müssen, können wir leider keine Erstattung des bereits gezahlten Betrags vornehmen. Wir danken dir für dein Verständnis und freuen uns, dich bald bei einem unserer Workshops begrüßen zu dürfen!


Kontaktangaben

  • Bliss Yoga Salzburg, Franz-Josef-Straße 4, Salzburg, Austria


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