(VOR ORT) Deep Rest:

Beschreibung

In einer Welt voller Hektik und endlosem Trubel sehnen wir uns alle nach Momenten der tiefen Entspannung und inneren Ruhe. Genau hier setzt Yoga Nidra an – eine uralte Technik, die als „Schlaf des Yogis“ bekannt ist. Diese Praxis führt Dich in einen Zustand der bewussten Tiefenentspannung, in dem Körper und Geist vollkommen zur Ruhe kommen. Was erwartet Dich in der Yoga Nidra Stunde? 🌙 Entspannung auf tiefster Ebene: Durch gezielte Anleitung wirst Du in einen meditativen Zustand geführt, der tiefer als gewöhnlicher Schlaf ist und Dich von innen heraus regeneriert. 🌙 Stressreduktion und innere Balance: Lass den Stress des Alltags hinter Dir und finde zu einer harmonischen Balance zwischen Körper und Geist. 🌙 Regulation des Nervensystems: Yoga Nidra hilft dabei, das autonome Nervensystem zu beruhigen und zu regulieren, was Dir hilft, in herausfordernden Situationen gelassener zu bleiben. 🌙 Stärkung der Konzentrationsfähigkeit: Regelmäßiges Praktizieren von Yoga Nidra verbessert Deine Konzentration und hilft Dir, fokussierter und klarer durch den Tag zu gehen. 🌙 Lösen von körperlichen und seelischen Verspannungen: Erfahre, wie sich tief sitzende Spannungen in Deinem Körper und Geist lösen und Du eine tiefgehende Erleichterung spüren kannst. 🌙 Innere Unabhängigkeit von äußeren Einflüssen: Entwickle eine innere Gelassenheit, die Dich unabhängiger von äußeren Stressfaktoren macht und Deine Stimmung stabilisiert. 🌙 Mehr Energie und weniger Müdigkeit: Yoga Nidra lädt Deine Energiereserven auf und schenkt Dir neue Vitalität. 🌙 Bewussterer Umgang mit Dir selbst und Deinen Gefühlen: Lerne, Deine Gefühle und Bedürfnisse klarer zu erkennen und achtsamer mit Dir selbst umzugehen. 🌙 Verbesserte Beziehungen zu anderen: Durch die bewusste Selbstwahrnehmung und innere Ruhe kannst Du auch Deine Beziehungen zu anderen Menschen positiver gestalten. 🌙 Aktivierung der Selbstheilungskräfte: Durch die tiefe Entspannung werden Deine Selbstheilungskräfte aktiviert, was sich positiv auf Dein allgemeines Wohlbefinden auswirkt. 🌙 Förderung der Hormongesundheit: Die tiefe Entspannung und Stressreduktion unterstützt die Balance Deiner Hormone und kann positive Effekte auf Deinen Zyklus und Deine allgemeine Hormongesundheit haben. Sei dabei und lade deine Akkus aus. Gönn Dir eine Auszeit vom Alltag und tauche ein in die Tiefenentspannung.

Umbuchung & Kündigung

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Kontaktangaben

• Bliss Yoga Salzburg, Franz-Josef-Straße 4, Salzburg, Austria